Soin et conseil du mois

L’astuce #pro n°1

 

Comment obtenir un bronzage uniforme cet été ?

 

Eh oui !

Comme chaque année, c’est la période où l’on commence à vouloir bronzer !

Mais comment avoir le teint unifié, la peau douce et l’air reposée durant l’été ?

Vous cherchez sûrement à avoir un bronzage de qualité, une peau bien hydratée et de toute beauté ?

Cela vous parait compliqué ? Comment faut-il faire ? SIMPLE !!!

C’est avant tout une préparation.

 

 

Il existe 2 points clés pour bien aborder l’été.

Tout d’abord d’un point de vue,

 

A L I M E N T A I R E

  • Les compléments alimentaires à base de bêta-carotène, vitamines A, C, D, E.
  • Version naturelle à base d’un régime alimentaire ciblé avec certains apports.

Abricot. : Il enrichie en bêta-carotène, active la mélanine et augmente la coloration naturelle de votre teint.

Fraises et cerises : Teneur en vitamine C, elles préviennent le vieillissement de la peau, protègent contre certains effets du soleil, améliorent la qualité de votre peau et donc sublime votre bronzage.

L’huile d’olive : Cette huile végétale est riche en vitamine E, elle possède un effet cicatrisant sur la peau, ce qui permet aux cellules de bien se régénérer et donc de préserver la souplesse et l’éclat de votre peau.

D’un point de vue,

 

S O I N S D E L A P E A U

  • Réalisez un gommage 1 fois par semaine et bien s’hydrater avec une crème huile.
  • Lors de l’exposition se protéger avec SPF (indice de protection) adapté aux rayonnement UV selon le lieu où vous êtes situées. Et renouveler l’application toutes les 2h.
  • Bien évidement, n’oubliez pas de bien vous hydrater après chaque exposition au soleil !

Les cellules de notre corps sont composées de 90% d’eauetontbesoin d’une forte hydratation (surtout pendant les périodes estivales)

Demandez conseil à l’une de nos esthéticiennes ! 😉

 

 

 

L’astuce #pro n°2

 

Comment préparer sereinement son été?  Et si on ne le faisait pas à la dernière minute cette année?

 

Je vous ai préparé une petite checklist.

 

Côté, je bouge mon body :

Dès le réveil dans mon lit,

• Etirement dos rond , dos creux (version chat) ,
• 10 abdos
• 1 minute de gainage
• 10 squats
 
 
Côté, alimentation :
• J’arrête le grignotage entre les repas
• Je fais la réserve de fruit et de légumes
• Je m’hydrate en buvant au minimum 1l d’eau/jour.
• J’évite les repas lourd le soir (donc dès maintenant j’arrête la tartiflette ou la raclette (s’accorder un écart de temps en temps).
• Si j’ai faim, je mange quelques amandes ou fruits secs pour patienter jusqu’au repas.
 
 
 
Côté, soins de ma peau :
• Je vous recommande directement le top du top. Si vous avez un peu de budget opté pour une cure minceur 100% sur mesure (nous vous offrons votre bilan minceur). Les résultats d’une cure associée à une bonne hygiène de vie sont justes exceptionnelles.
• Gommage 1 fois/semaine
• Soin anti cellulite tous les jours
• A la fin de votre douche , passez de l’eau froide sur vos jambes, vos cuisses et votre ventre.
 
 

 

Voilà, vous savez tout !

Y a plus qu’à … Se mettre AU BOULOT !!

 

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